大寒（だいかん）：二十四節気24番・太陽黄経300°
ここ数日、東京では冷え込みやわらかで、支度のしやすい朝が続いていますが、１年で最も冷え込む「寒」の時期。
明日から寒くなるとか・・
１７日より土用に入りました。皆様いかがお過ごしですか？土用が明けると立春、春節と、いよいよ年があらたまっていきます。年末お掃除ができていない、少し身体を整えたいという方は、今の時期を活用するのがおすすめですよ。
ㅤ
1月20日 10:45~
寒さが一層厳しくなり、一年で最も寒くなる時期です。
小寒から立春までが寒の内。大寒の頃、朝に汲む水 は一年中腐りにくいと、容器に汲んで保管していたそう。寒の水や寒気を利用した食べ物（凍み豆腐、寒天、酒、醤油、味噌）の仕込みにぴったりの季節。
◯七十二候
・初候: 款冬華 ( ふきのはなさく : 雪の下から地面からフキノトウが顔を出すころ)
・次候 : 水沢腹堅 ( さわみずこおりつめる：沢の水が凍って、厚い氷がはるころ)
・末候:雞始乳 ( にわとりはじめてにゅうす：鶏が卵を産み始めるころ)
◯旬のたべもの
小松菜、ブロッコリー、キンカン、ズワイガニ、赤貝、イイダコなど
ㅤ
◯季節のお楽しみ
味噌仕込みは手間も場所も必要だけれど、一つ一つはとてもシンプルなので子供と一緒に作るのもおすすめ。「仕込みの 時にはこんな味がするんだね!」と会話も自然に弾みます。
二十四節気とは
中国より伝来した暦の一つで、1年365日、太陽の周りをぐるりと一周360度。
それを15度ずつに分け、 二十四節気24の節目で季節を感じる暮らしの暦。立春から始まり、大寒で一巡りになります。
この記事は、私たちの体内や感覚を、自然本来のリズムへと整え直し、心地よく生きるための暦、「地球暦」を元にしています。太陽系惑星ともに巡り回る地球の、今ここを、地図のように捉えられる、ポスター形状の一年の暦です。
「からだの声をきく」オンライン養生サロン
食養、山菜取り、味噌・醤油作り、花粉症、梅仕事、夏のお肌、ケガのお手当、お塩・ミネラル、体を温める、お灸、風邪対策・・・ 四季折々、日々の暮らしがもたらすウェルネス。
オーシマオーシャンソルト（ワノサト）さんと共同開催するオンライン養生サロン。
日々の養生や自然のお手当、いのちに根差した暮らしを大切にする仲間が、オンラインで繋がり、四季折々の自然の変化を楽しみながら、互いに日々の歓びや経験をシェアしつつ、仲間と共に過ごしていくプログラムです。
