なんとなく気分がすっきりしないので、気分転換にハーブとスパイスをアロマポットで焚きました。 入れているのは、ローズマリー、クローブ、カルダモン。ハーブだけでもとてもいい香りですが、そこにスパイスを加えると香りが締まる気がして、ハーブとスパイ...

あなた、それは焦げパン症候群よ！ 「あなた、それは焦げパン症候群よ！」そう告げられたのは、ある講座を受けていたときのこと。 焦げパン症候群（Burned toast syndrome）とは、一言でいうと「いつも自分より人を優先しがち」という...

家族の健康や予定、毎日の献立、仕事のこと、今日やること、明日のこと。。 気づけば一日中、頭の中で何かを考えている。そんな日ってありませんか？ 特にお母さんたちは、家族のことを優先しているうちに、自分のケアはついつい後回しになりがちです。 「...

四季折々の自然を楽しみながら、日々の養生や自然のお手当、いのちに根差した暮らしを大切にする仲間と、６ヶ月間にわたって、オンラインで繋がりながら互いに日々の歓びや経験をシェアしつつ、共に過ごしていくプログラムです。...

四季折々の自然を楽しみながら、日々の養生や自然のお手当、いのちに根差した暮らしを大切にする仲間と、６ヶ月間にわたって、オンラインで繋がりながら互いに日々の歓びや経験をシェアしつつ、共に過ごしていくプログラムです。...

―冷やしすぎない、夏の養生おやつ― むしっとした暑さで、さっぱりしたものが食べたくなる季節。我が家では立夏〜秋分までは、果汁を凍らせたスティックアイスを解禁していますが、冷房の環境にいると身体が冷えすぎてしまうことも。 そこで今年作ってみた...

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―勉強と美容の強い味方。脳・集中力・疲労回復・美肌、一粒に全部詰まったおやつ― 我が家には今、春に高校を卒業し、進学準備中の娘がいます。卒業当初は、この先の道をじっくり考えつつゆったりとしたギャップイヤーを予定していたのですが、急に進学希望...

先日、子どものクラスメイトのお母さんに教えてもらい、初めて手づくり紅茶を作りました。時期は梅雨に入る直前、５月の終わり頃。同じクラス、学年でご一緒しているお母さんたちと、わいわいおしゃべりしながらのお茶摘みはとても楽しく心地よい時間でした。...

さて、春に植え付けたプランターの野菜とハーブたち。見事にぐんぐん伸びて、収穫が始まりました。 やってみるとうまくいかない部分、予想外だったこと、虫の対策など、色々あります。え？！となったり、ふふっとなったり様々ですが、総じて外に出たり手をか...

春の日差しに誘われて、お野菜とハーブの苗を植えました。 一昨年はゴーヤとトマトを。去年はおくらとバジルを植えて、実っていく過程が楽しく、採りたてがとても美味しかったので今年はもう少しチャレンジを。 今年の工夫は家の東西南北で植える物を変える...

https://vimeo.com/1191881232 プログラム概要 《日時》2026年4月28日（火）　　　　13:30-17:30《会場》共働学舎新得農場　　　　　北海道上川郡新得町字新得9-1《タイムテーブル》13:30- 宮嶋望...