メンバーブログ 地球暦二十四節気 春分から始まる、あたらしい一年へ ーお日様を浴びて野生感覚をとり戻そうー 春分おめでとうございます。 冬至、グレゴリオ元旦、立春、そして旧正月と、節目を過ぎるごとに少しずつあけてきた年も、いよいよ春分点を迎えると完全に切り替わる感覚があります。 ここ数年、何百年ぶりとか、前... 2026年3月26日
メンバーブログ お手当てオオシマオーシャンソルト ３月養生サロン＊花粉・風邪で鼻がムズムズ…春のデトックスにも「あずき」 月に１度のオンライン交流と、日々のメッセンジャーでのお手当や暮らしのシェア。そんな時間を重ねながら、心身と暮らしを整えているオンライン養生サロン。 ３月のセルフケア交流会を開催しました。まずは、ワノサトの阪本洋未さんのナビゲートによる呼吸か... 2026年3月19日
メンバーブログ 養生サロン 2月は「手作り味噌・醤油」 月に１度のオンライン交流と、日々のメッセンジャーでのお手当や暮らしのシェア。そんな時間を重ねながら、心身と暮らしを整えているオンライン養生サロン。 養生サロン 2月は「手作り味噌・醤油」がテーマでした。 メンバーさんの多くが、ご自身もしくは... 2026年2月26日
メンバーブログ 自分を包むエネルギー層を整える ― SWEET講座 一言でセルフケアといっても様々ですが、今回は自分の身体を包んでいるエネルギー層を日々自分で整えられるようになる「SWEET」という手法をお伝えしました。 この手法は、カナダに住んでいる私の先生から学び、日常的に活用して効果を実感しているもの... 2026年2月24日
メンバーブログ こそだて 文化がないと生きている意味がない 先日子どもたちの通う学校の、郷土芸能部、民族舞踊部、中国舞踊部による、合同発表会がありました。 郷土芸能・民族舞踊はこの学校ができて以来、とても大切にされてきた活動のひとつで、学校の体育の授業でも取り入れられています。 我が家の子どもたちも... 2026年2月1日
メンバーブログ こそだて 混ぜて蒸すだけ。やさしい甘さの米粉黒糖蒸しパン デスクワークが多い今週は、簡単な手づくりおやつで、ちょっとした気分転換を。 甘さ控えめの米粉の黒糖蒸しパンは、混ぜて蒸すだけだからとても簡単。蒸している間に立ちのぼる湯気も、なんだかしあわせで、冬のおやつにぴったりです。 子どもと一緒につく... 2026年1月23日
メンバーブログ 手しごと 忙しくても手軽で楽しい「ゆずの簡単活用」 今シーズンも実家のゆずがたくさん実ったので、お正月にたくさん分けてもらってきました。 ご存知の通り、ゆずは皮も香り豊か、果汁も優しい酸味で美味しく、種にはペクチンが多く含まれているので、お料理、お掃除、美容など本当に大活躍してくれる果実です... 2026年1月20日
メンバーブログ 謹賀新年 2026 ２０２６明けましておめでとうございます どのようなはじまりをお過ごしですか？ 関東では今年の元旦も空が澄んで晴わたり、美しい初日の出を拝むことができました。 朝日に向かって手を合わせながら、こうして新しい年を迎えられたことを、本当にありがた... 2026年1月1日
メンバーブログ 12月のセルフケア交流会は「お掃除」 昨晩はオンライン養生サロンの、秋冬グループ３回目のセルフケア交流会がありました。テーマは、掃除・洗濯・年末の養生 この１ヶ月の振り返りシェアでは、みなさんこの交流会やオンライン講座で得たことを早速実践。 「旅先で食べなれないものを頂いたら夜... 2025年12月10日
メンバーブログ 11月のセルフケア交流会は「冷え対策」 昨晩はオンライン養生サロンの、秋冬グループ2回目のセルフケア交流会でした。 11月は冷え対策。オンラインで繋がりながら温灸しつつ、参加者の皆さん一人ひとりの近況報告やお悩みなどシェアしつつ、経験や知恵を分かち合っていきます。 自分でも簡単に... 2025年11月21日
メンバーブログ オルタナティブ教育こそだて アートプロジェクト進行中（bioSynch edu lab） 「生命同期」をテーマに、音楽、アート、表現、メタサイエンス・・・など、多岐にわたるジャンルの方々と、Co-Creationしながら実験的に進めているbioSynch lab. 2024年にプレ立ち上げを行い、その一つの活動として、現在、中高... 2025年11月12日
メンバーブログ お手当て 消化を助け、冷えを整えるカルダモンティの魅力 ここ数日、急に気温が下がり、温かい飲み物にしあわせを感じる季節になりました。私はどちらかというとコーヒー派なのですが、無性に飲みたくなる紅茶がいくつかあって、その一つがカルダモンの紅茶「Tetley Elaichi Tea」です。 このカル... 2025年10月23日
