こんにちは、カムワッカの宇井のどかです。
私はカムワッカの活動のひとつとして、女性（特にお母さん）を対象としたカウンセラー＆セラピストをしています。ここ数年は個人セッションが主ですが、不定期に講座やリトリートなども開催しています。
今まで子育ての比重が高い暮らしをしてきたためほぼ公開せずに活動していたのですが、この春に娘が成人し活動を増やしていけるようになったこと、今回講座を開催させていただきお役に立つ方がいらっしゃることをあらためて確信し、ブログに綴ることにしました。
今回開催したのはセルフケア講座。
エネルギー層を自分で整えられるようになる「SWEET」という手法
一言でセルフケアといっても様々ですが、今回は自分の身体を包んでいるエネルギー層を日々自分で整えられるようになる「SWEET」という手法をお伝えしました。
この手法は、カナダに住んでいる私の先生から学び、日常的に活用して効果を実感しているもの。
- 人混みに行ってクタクタになってしまった時
- セッション後になんとなく重さを感じている時
- 考えすぎで頭がパンパンになっている時
- 理由ははっきりしないけれどなんか調子が悪い時
- 流れが悪く感じる時など、、
あまり名称で自分を定義するのは好きではないのですが、いわゆる「エンパス」という性質を持っている私は、これが自分の感覚なのか？誰か他人の感覚なのか？人でも物でも空間でも、近くにある気というか感覚、エネルギーを自分のものとして同化してしまう傾向があります。
こういった同化した気をとり払う「浄化」方法は様々にありますが、お塩やセージ、天然石などでは今ひとつスッキリしない時、この「SWEET」という方法で自分をケアすると驚くほど回復します。それから、日常で効果的という以上に、これは私とって不可欠な手法だと感じるのは、セラピストとしてサポートさせていただく時。
セッション後にはもちろんですが、セッション前にいい状態でお迎えすることは絶対条件。この手法を教えてくれた先生からもそのように教わりましたが、セラピスト活動を続けてきて本当にそうだと確信しています。
ここ数年は、この講座の開催はしていなかったので６年ぶりの開催。長くセッションを受けてくださっているクライアントさんから、ご自身もセラピスト活動で整えるのに学びたいとリクエストいただき、開催させていただきました。
２部構成の１DAY講座
１DAYの講座ですが、講座としては２部構成。
第１部は自分の状態を診断するための「応用キネシオロジー」の習得。
ここでは、自分への信頼、直感に対してのオープンさが鍵になりますが、とてもスムーズに反応を受け取っていらっしゃいました。
ここで大切なのは、エネルギーの回転。逆回転になっていると真逆の反応なので、そこも確認して修復する方法をお伝えします。回転が逆だと答えも真逆になる上に、日常の流れもなんだかうまく進まないことが多く、昨日そのことをお伝えすると、なるほど！と腑に落ちていらっしゃる様子でした。
第２部ではいよいよ、自分の身体を包んでいるエネルギー層の診断と修復です。
エネルギー層は目に見えないのですが、何が起きているのかを説明し、どういったステップでどのように修復して行くのかを解説しながら、状態を確認しつつ必要なサポートを行います。通常は自分で進めて行くのですが、講座やセッションの中では、そこで上がってきたテーマを丁寧に扱い、今は合わなくなっている信念等を手放していきます。
昨日はご自身でも今まさにぴったりの解放が起きて、修復後はお顔の表情も醸し出される空気感も一層輝いていらっしゃいました。
感受性が強く、日常や対人支援の中で消耗しやすいと感じている方へ
今はオンラインのセッションをさせていただいていることが多いですが、久しぶりの対面での講座はとても楽しく、開催させていただきとても嬉しかったです。少しずつ自分の時間が持てるようになりつつある今、直接の場での講座やリトリートもまた増やしていこうと思います。
感受性が強く、日常や対人支援の中で消耗しやすいと感じている方へ。
ご自身のエネルギーを整えながら歩んでいきたい方は、個人セッション・講座についてお気軽にお問い合わせください。
