ここ数日、急に気温が下がり、温かい飲み物にしあわせを感じる季節になりました。私はどちらかというとコーヒー派なのですが、無性に飲みたくなる紅茶がいくつかあって、その一つがカルダモンの紅茶「Tetley Elaichi Tea」です。 このカル...

〜疲れていませんか？あなたの目〜 ワノサト流　疲れ目・ドライアイ、不調の時のアイケア（手当、お番茶、ごま油） オンライン養生サロンでは、身体の不調やちょっとした心配事などについて、経験や知恵を分かち合いながら、それぞれが自分のペースで実践を...

食養、花粉症、風邪対策、梅仕事、夏のお肌、ケガのお手当、お塩・ミネラル、体を温める、お灸、山菜取り、味噌・醤油作り、・・・四季折々、日々の暮らしがもたらすウェルネス。 2025年10月から6ヶ月間のコースがスタート！ 日々の養生や自然のお手...

食養、花粉症、風邪対策、梅仕事、夏のお肌、ケガのお手当、お塩・ミネラル、体を温める、お灸、山菜取り、味噌・醤油作り、・・・四季折々、日々の暮らしがもたらすウェルネス。 2025年10月から6ヶ月間のコースがスタートします！ 日々の養生や自然...

秋も終盤。土用期間の11月1日。西荻窪にあるワノサトウェルネス治療院さんにて、お手当講座が開催されました。講師はワノサト（オオシマオーシャンソルト）の阪本さんファミリー。 50年に渡り塩づくりをされている鍼灸師の章裕さん、食養で５人のお子さ...

現在カムワッカWEBにて連載中の「手しごとウェルビーング」、ストアで人気の「暦のススメ」の著者である、冨田貴史さんから教えてもらった朝ミソ。 朝一番お腹に入れるのはお味噌がいいのだそう。気温が下がり身体に冷えを感じるようになったので、朝ミソ...

本州でも続々と梅雨に入り、温度湿度がぐんと上がってきました。これからの季節、気をつけたいのは熱中症ですね。 汗によって体外に出てしまう、水分やイオンを補充するのにスポーツドリンクは優れもの。でも市販のものはちょっと甘すぎて逆に喉が渇いてしま...

伊豆大島でシホ作りをされているオオシマオーシャンソルトグループさんと共同開催している「からだの声をきく オンライン養生サロン」 この参加者内で今年は★自家製梅肉エキス★つくりが流行っています。 大分県に住む参加者が、希望者に無農薬の自宅の梅...

２月の大島のオオシマオーシャンソルトさん訪問記の第３回目は黒焼き編です。実は、今回の訪問に合わせ「是非体験してみたい！」とOOSさんにお願いしたのが『黒焼き』でした 黒焼きって何？ 『黒焼き』とは昔から日本に伝わる民間療法のひとつ。有名なも...

２月の大島のオオシマオーシャンソルトさん訪問記。 前回のブログでは、日本における塩の専売と自然塩の復活のこと、そして塩づくりを一度離れて鍼灸を主として活動されていた阪本さんが、再びシホづくりを再会するに至った経緯について書きました。 訪問記...

早くも１ヶ月が経ちましたが、椿が美しく咲く２月の伊豆大島。40年ほど前から塩づくりに尽力されている阪本さんの、オオシマオーシャンソルト（以下OOS）さんへ訪問してきました。 今回の目的はシホの工場見学と、４月よりOOSさんと共同開催するオン...

初めて自家製梅肉エキスを、 つくってみました。 梅肉エキスは、 子どもが小さい頃から、 体調を調えたり自宅ケアするのに、 お世話になっているもの。 これまでは市販のものを購入し、 愛用してきたのですが、 今年は手づくりに挑戦してみました。 ...